Coaching bij stress en onzekerheden
We leven in een tijd waarin we veel van onszelf vragen en er veel van ons gevraagd wordt. We moeten presteren, alle ballen in de lucht houden, zowel op het werk als thuis.
We nemen nauwelijks de tijd om stil te staan bij de dingen die van belang zijn, wat uiteindelijk kan resulteren in wat ons (onbewust) bezig houdt – of wat ons weerhoudt om datgene te doen wat we het liefste doen.
Hierdoor worden we meestal niet gelukkiger en zijn we niet de beste versie van onszelf. Natuurlijk wil je daar inzicht in krijgen en verandering in, maar wanneer het een vicieuze cirkel blijft, kan ik je helpen deze te doorbreken.
Concreet kan ik je bijvoorbeeld helpen bij:
• Het verminderen van stress in je werk en persoonlijk leven
• Het loslaten van perfectionisme
• Je grenzen bewaken en “nee” leren zeggen.
• Opbouwen van veerkracht om beter met uitdagingen om te gaan
• Het vinden van een betere balans tussen je werk en privéleven
• Ontdekken van mogelijkheden om gezonde gewoontes te integreren in je dagelijkse routine
• Als je vastloopt en wil veranderen, maar hoe dan?
• Piekergedachtes
• Keuzes maken
• Zelfvertrouwen vergroten. Je bent goed zoals je bent..
• ………………..
Herken je iets van bovenstaande of juist niet, maar kan je wel hulp gebruiken, neem gerust contact met me op. We gaan samen op zoek naar wat je wel wil, waarna je een eerste stap kan zetten.
Een traject bestaat uit 5 coach sessies van 1 a 1,5 uur, incl. een gratis intake. De investering is €449. Meer afspraken zijn mogelijk, hiervoor reken ik €75 per losse afspraak.
De zorgverzekeraar vergoed dit traject niet. Maar je kunt navraag doen bij je werkgever of je hiervoor je persoonlijk opleidingsbudget voor mag gebruiken.
Als zzp-er kan je de kosten opvoeren als persoonlijke ontwikkeling.
